Para que no estés triste...

Esta mañana entre un grupo de amigos nos entretenímos de email en email, llegó uno con dedicatoria especial, no era para mí la misma pero me gustó el detalle. Aquí lo pongo, claro que sin la fotos que acompañan la presentación, esperando transmitir lo mismo que llegó hasta mí, una sonrisa...

Todos tenemos días tristes,
días feos en los que te sientes fatal,
malhumorado, solo y terriblemente cansado.

El solo hecho de levantarse parece imposible.
En días tristes te puedes agarrar la paranoia
de que todo el mundo te quiere atrapar (esto no siempre es malo),
te sientes frustado y ansioso,
lo que puede conducirte a comerte las uñas desesperadamente.

Es puede transformarse instantáneamente
en un ataque de ganas de !!!tarta de chocolate!!!

Entonces, ¿cómo conseguir esa sensación de "estar sumergido dentro de un delicioso baño de espuma?.

Es fácil...
Primero deja de pensar en todas esas cosas que te ponen mal.
Es hora de bailar.
Ahora relájate, respira profundamente (inspira por la nariz, exhala por la boca)
Intenta meditar sí puedes.
O sal a caminar para aclarar las ideas
acepta el hecho de que deberás deshacerte de alguna carga emocional.
Intenta ver las cosas desde otro ángulo
quizás eres tú quien está en falta.
Sí es así se lo suficientemente grande
como para decir que lo sientes. (nunca es tarde)

Sí es a ti a quien han maltratado,
levántate orgulloso y di, "esto no está bien y no lo toleraré".
Es bueno ser enérgico. (A veces está bien ponerse serio).

Estate orgulloso de quien eres,
pero no pierdas la habilidad de reírte de ti mismo
(esto es aún más fácil si te juntas con personas optimistas).

Vive cada día como sí fuera el último porque un día lo será.

No tengas miedo de enfrentarte a
algo más grande que tú mismo.
Arriésgate. Nunca te quedes atrás. Ve y lánzate.

Después de todo, acaso la vida no se trata de eso.

Un beso.